Mois sans tabac : comment se lancer et se motiver!

La nicotine contenue dans les cigarettes rend accro comme le sucre, la cocaïne et autre substance. Elle agit sur le circuit de la "récompense" de notre cerveau, et après une série de métabolismes, cela libère l'hormone du bonheur:

la DOPAMINE.

Quand on arrête de fumer notre cerveau recherche cette récompense.

N'étant pas content il va provoquer du stress, de l'irritabilité, des compulsions alimentaires...

Il faut chercher à rétablir cet équilibre là!

Un bilan bionutritionnel sera nécessaire pour retrouver l'équilibre au niveau du terrain.

Je vous accompagnerai également en vous conseillant des produits naturels adaptés à vos besoins et vos envies.

Et pour tout le côté psychologique, je vous conseille de faire des séances de sophrologie, ou d'hypnose. L'important c'est déjà d'avoir la motivation, puis de trouver ce qui vous conviendra le mieux pour réussir à 100% !